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健身街舞
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:22129 更新时间:2008/2/1 20:22:45         ★★★
第 1 页:教学纲要
第 2 页:教学单元
第 3 页:考核评价
第 4 页:任课教师
第 5 页:场地设施

教学纲要  

一.通过街舞教学使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉,发展综合健身素质。  

二.通过教学使学生掌握街舞的基本动作方法,掌握身体素质练习方法,了解各种健身课的的创编原则掌握基本编排方法。   

三.通过教学使学生了解各种健身舞的动作特点,表现形式及活动规律,了解基本术语,并能运用。  

四.通过培养学生不怕吃苦,持之以恒的精神,培养学生的节奏感、韵律感和表现力以及对各种健身街舞的热爱,培养学生勇于表现,善于表现的现代意识,使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣。  

教材纲要与学时分配  

类别  

   

教材纲要  

学时分配  

第一  

学期  

第三  

学期  

第二  

学期  

第四  

学期  

 理论  

 部分  

基础理论  

    6  

   ——  

专项理论  

1.健身街舞概述  

2.流行健身课程介绍  

3.健身街舞的创编方法及竞赛规则  

4.健身街舞运动欣赏  

2(随堂讲授)  

2(随堂讲授)  

 实践  

 部分  

一.基本技术(基本动作)  

1.局部动作组合练习  

2.基本步伐练习  

二.成套动作:  

1.大学生街舞水晶级、黄金级  

2.健身街舞自选套路  

3.啦啦操水晶级、黄金级  

   

4  

   

   

18  

   

4  

   

   

   

18  

   

2  

   

   

26  

   

2  

   

   

   

   

26  

考核与评价  

     2  

     2  

课外
教学  

俱乐部课外教学活动  

4  

4  

总学时数  

144  

考核评价  

一.注重学习态度、学习过程、学习效果的评价  

二.考核中注重学生在每组成套动作里的四个八拍自编动作表现情况  

二.体现出分层次教学,分层次评价标准。  

教学要求  

一.通过理论知识的学习,使学生了解有氧健身街舞的概念、运动特点,掌握基本创编原则。二.实践教学中,从简单的基本动作、步伐入手,到逐步掌握复杂套路动作,使学生学会运用街舞健身手段科学的锻炼身体,达到健身健美的目的。  

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