9月12日，2019级大三学生迎来了“第一节体育课”，40余位体育教师在一天内完成了近4000名学生的体能训练课，课程共计8周。

为进一步贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上提出的“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”讲话精神，切实解决大三学生体质健康水平下滑和体育锻炼意识减弱等问题，培养学生成为终生运动者，学校2019年重新制定了体育教学俱乐部教学大纲，围绕“提升体能、掌握技能、形成习惯”的体育教学改革目标，明确开设“三年制”体育课，从2019级学生开始正式实施。

考虑到大三学生学业任务重和学校体育场地资源限制等实际问题，体育部老师将大三体育课安排在每周日集中进行。根据学生需求科学准备了体能训练课的教学内容，制作了5部运动体能教学视频，提供了6项运动处方。并在备课环节对第一堂课上如何筛查、评估学生体能状况，如何循序渐进、科学施策恢复学生体能进行了精心设计、明确规范。大三体育课结合大学生体质健康测试项目和引体向上、仰卧起坐、中长跑等学生体能短板项目进行针对性训练，并增加了8学时以外的课外体育锻炼作业和考核。

课程教学是由学生大二年级原任课教师执教，冲刺跑、接力跑、多级平板支撑、蛙跳接力、团体追逐赛、单杠悬垂等各种力量、速度、灵敏、耐力的训练方法交替使用，学生课堂气氛热烈、锻炼热情饱满，身心得到了锻炼和放松。